Santé & Bien-être

Ce livre est en réalité 2 livres en un. Le premier livre Aborde le jeûne intermittent. Un plan facile à suivre pour vous aider à perdre du poids rapidement. Vous n'aurez même pas à vous interdire vos plats préférés. C'est ce qui rend le jeûne intermittent plus facile à suivre par rapport à d'autres régimes alimentaires.
Le deuxième livre aborde le régime cétogène ou keto. Seul ou associé au jeûne intermittent. Un régime facile dans lequel vous n'aurez pas à faire attention à vos calories mais plutôt à baisser vos glucides. Dans ce livre vous apprendrez comment maigrir en bonne santé avec des recettes cétogènes et une méthode simple à appliquer.

Comment maigrir et rester en bonne santé avec le jeûne intermittent. Maigrir du ventre facilement et durablement.

Que vous soyez un parent inquiet pour ses enfants, un adulte aux prises avec sa propre dépendance ou un professionnel de la santé à la recherche de solutions pour aider ses patients, ce livre est une ressource inestimable pour comprendre et combattre l'addiction aux écrans.