Keto

Ce livre est en réalité 2 livres en un. Le premier livre Aborde le jeûne intermittent. Un plan facile à suivre pour vous aider à perdre du poids rapidement. Vous n'aurez même pas à vous interdire vos plats préférés. C'est ce qui rend le jeûne intermittent plus facile à suivre par rapport à d'autres régimes alimentaires.
Le deuxième livre aborde le régime cétogène ou keto. Seul ou associé au jeûne intermittent. Un régime facile dans lequel vous n'aurez pas à faire attention à vos calories mais plutôt à baisser vos glucides. Dans ce livre vous apprendrez comment maigrir en bonne santé avec des recettes cétogènes et une méthode simple à appliquer.